Zadbaj o odpowiednie nawodnienie w czasie wakacji
Regularne nawadnianie organizmu jest czynnością, o której dosyć często się zapomina, zwłaszcza w okresie letnim. W trakcie wakacji nie trudno zachwiać gospodarką wodną organizmu – temperatury są wyższe, aktywność fizyczna często wzrasta, a wśród...
Niedobór magnezu – przyczyny, objawy, sposoby uzupełniania
Magnez jest pierwiastkiem mającym ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Stanowi podstawowy składnik zdrowej i zrównoważonej diety, o czym niestety wiele osób zapomina. Tymczasem magnez ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych, a jego niedobór powoduje...
Polipy jelita grubego – objawy, jak je leczyć?
Polipy jelita grubego to zazwyczaj uwypuklone zmiany gruczołowate, które nie powodują charakterystycznych objawów. W celu ich wykrycia stosuje się specjalistyczny zabieg, jakim jest kolonoskopia. W przypadku zaniedbania badania profilaktycznego polipy mogą doprowadzić nawet do...
Witamina D – czy jej niedobór jest groźny?
Witamina D jest istotnym składnikiem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Jej niedobór może nieść za sobą wiele poważnych skutków. Według badań może doprowadzić do krzywicy, osteoporozy, a także być jedną z przyczyn chorób...
Jak obliczane są dni płodne?
Biologiczny rytm płodności służy do świadomego i odpowiedzialnego przygotowania się do rodzicielstwa. Do rozpoznawania tego rytmu, wyznaczanego przez organizm kobiety, przydatne są dwie obecnie najbardziej znane i stosowane metody: objawowo-termiczna oraz metoda owulacji Billingsa....
